Un taller desarrollado por nuestra fundación, que fue definido como: “experiencia increíble”, impartido en colaboración con Executive Coach, y enfocado al reconocimiento de los efectos de las emociones sobre el desarrollo personal y el inicio del autocontrol sobre ellas, después de ser identificadas.

 

Todos tenemos emociones, que nos acompañan durante toda nuestra vida y la mayoría confesamos que nos dejamos llevar por ellas y que nos gustaría poder controlarlas.
 

Las emociones influyen en nuestro comportamiento, en las decisiones que tomamos y en los resultados que obtenemos por ello es muy importante conocerlas, explorarlas y modularlas o controlarlas ya que abren o cierran posibilidades de acción. Además, son una fuente de información sobre nosotros mismos.
 

Gracias al autoconocimiento y con diversas herramientas y técnicas, podemos aprender a utilizar nuestras emociones para conseguir nuestros objetivos y tomar las riendas de nuestras vidas.
 

La mejora de la autonomía emocional ayuda a aumentar la autoestima, automotivacion, responsabilidad y actitud positiva.
 

A través del desarrollo personal, se puede conseguir desarrollo familiar, profesional y social y potenciar las competencias y habilidades que tenemos.

 

En el taller hemos explicado la diferencia entre emoción, sentimiento y estados de ánimo y hemos hablado sobre cómo influyen en nuestros comportamientos.
 

Se les ha dado a los  asistentes técnicas y herramientas para que puedan autorregular las emociones por medio del pensamiento, el lenguaje y la corporalidad. Entre estas técnicas, hay algunas que servirán a los asistentes para encarar la entrevista con el mejor  ánimo, enfrentar la búsqueda de empleo con actitud positiva y sobre todo, sentirse satisfechos, evitando que imprevistos nos impidan motivarnos, resistir a las frustraciones y controlar los impulsos.